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生活浮华,这四大星座该如何摆脱内心焦虑与浮躁

2019-03-08 09:18:13

大千世界很浮华,看到朋友圈中各种吃喝玩乐的晒图,朋友、同事旅游回来各种吹,你是羡慕还是嫉妒?看到别人的安逸生活也许你会想自己什么时候才能过上这样的生活呢?看到别人的成功,也许你就会产生焦虑感,自己什么时候才能成功,为什么自己过得这么失败?生活已经那么辛苦了,再不来点糖可能就要坚持不下去了。十二星座该如何摆脱内心的焦虑与浮躁?

 

金牛座

金牛座的人安静、成熟、内敛,因为是现实主义者,虽然也想做很多很梦幻的事情,但是却不得不以现实为考虑前提,有很多因素在阻止着你,所以金牛常常会感到生活的压力。要是此刻的你很焦躁又不能像往常一样通过自己心理的调节让自己平静下来,那么不妨约上几个好朋友喝喝下午茶、谈谈心事。又或者来一场说走就走的旅行,这是你一直想做而未做的事情,偶尔任性一下没有关系,趁此机会散散心。

 

天蝎座

天蝎座一直都是很冷漠、冷静的人,喜怒不形于色,你会感到焦虑多半是自己学习或者是工作上的压力带来的,因为你的好胜欲很强。如何摆脱焦虑与浮躁呢?你可以选择跟朋友一起出去走走,不管是逛街还是买买买都行。天蝎男的话可以选择和朋友一起通宵看球赛,疯狂一下。虽然熬夜通宵对自己的身体不好,但是可以让你发泄情绪,不要经常通宵就好。又或者与朋友比一场赛,拳击、篮球都可以。不要把自己逼得太紧,适当的放松还是很有必要的。

 

摩羯座

摩羯比较沉稳,不喜欢多说,很喜欢藏心事又不想给身边的人带来麻烦,长此以往负面情绪就会一直积累而得不到发泄,内心就是变得非常焦虑和浮躁。因为摩羯长期沉浸于工作,很少给自己留一点时间,如果内心焦躁那不妨给自己放一次假,在家里睡到自然醒也可以,又或者去做自己一直想做的事情,不管有多幼稚都没有关系。

 

水瓶座

水瓶座的人一向精力都挺旺盛的,而且喜欢尝试自己从未尝试过的东西。不过水瓶目标感特别强,有的时候一些事情是自己特别想做但是遗憾没有做,一些事情是自己无法做好的,这个时候水瓶心理就会开始浮躁。建议水瓶像往常一样出去旅行,当你冷静下来的时候一切事情你都会想明白并且做出最好的决定。

生活、工作很苦,那就来点糖吧。当自己感到焦虑的时候不是放任自己一直胡思乱想下去,而是要有所行动,转移自己的注意力,让自己放松下来。




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